Công thức tính chuẩn cân nặng của trẻ
Một trong những vấn đề được nhiều bà mẹ lưu tâm chính là cân nặng của con trẻ. Con có đạt chuẩn cân nặng khi sinh hay không và mức độ lên cân của con trẻ theo từng giai đoạn đều vô cùng quan trọng.
Cân nặng của bé bị ảnh hưởng bởi vô vàn yếu tố khác nhau như là di truyền, sức khỏe thể chất cũng như chế độ dinh dưỡng của người mẹ trong thai kỳ.
Giảm cân sau sinh ở trẻ
Giảm cân sau sinh là một tình trạng phổ biến rất thường gặp ở trẻ nhỏ. Đây là hiện tượng giảm cân sinh lý. Có nghĩa là cơ thể của bé giảm lượng nước (vốn có từ khi bé ở trong bụng mẹ), lượng nước này được đào thải ra ngoài cơ thể qua nước tiểu và phân su.
Ngoài ra thì bé cũng cần phải học được cách tiêu hóa các chất dinh dưỡng theo một phương thức mới thay vì các chất dinh dưỡng được truyền qua nhau thai như khi bé còn ở trong bụng mẹ.
Có những bé thậm chí giảm 10% cân nặng so với khi mới sinh trong tuần đầu tiên. Tuy nhiên thì đây không phải là điều khiến bạn quá phải lo lắng vì bé sẽ tăng cân trở lại sau khoảng 10 ngày.
Mốc phát triển cân nặng của một em bé sinh đủ tháng
Cân nặng trung bình của một trẻ khi mới ra đời nằm trong khoảng 3000-3500gr. Nếu trẻ sinh đủ tháng mà có cân nặng nhỏ hơn 2500gr có nghĩa là trẻ bị suy dinh dưỡng bào thai, còn nếu bé sinh thiếu tháng thì đó là sinh non.
Trong tuần đầu tiên, trung bình bé sẽ giảm từ 5-10% cân nặng và bắt đầu tăng cân nhanh chóng vào tuần thứ 2.
Trong 3 tháng đầu tiên, bé sẽ tăng từ 1000-1200gr/ tháng. Từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 6 bé sẽ tăng khoảng 600gr/ tháng, từ tháng thứ 6 đến 12 tháng bé sẽ tăng khoảng 300-400gr/ tháng. Khi bé đang trong giai đoạn 1-10 tuổi, trung bình bé sẽ tăng 2-2.5kg/ năm.
Thời gian để đo cân nặng của trẻ
Trong khoảng 6-8 tuần đầu tiên, mẹ nên đo đều đặn cân nặng của bé ít nhất 1 lần/ tuần sau đó giảm xuống đo 1-2 lần/ tháng cho đến khi con được 4 tháng tuổi. Khi bé được 5 tháng cho đến 2 tuổi, mẹ nên đo cân của con 1 lần/ tháng.
Ở độ tuổi trẻ đi mẫu giáo là thời điểm cần quan sát kỹ lưỡng cân nặng của con vì đây là giai đoạn con phát triển thể chất mạnh mẽ nhất. Mẹ nên đo cân nặng của con vào một ngày cố định mỗi tháng để có thể quan sát sự phát triển một cách rõ nét nhất.
Để biết được cân nặng của con có đạt chuẩn so với tuổi hay không, mẹ có thể tính theo công thức sau:
X = 9,5 kg + 2(N-1). Trong đó, 9,5kg là cân nặng trung bình của trẻ lúc 1 tuổi, 2 là số cân nặng tăng trong 1 năm, N là số tuổi của trẻ.
Trong trường hợp bé bị thiếu cân theo quy định, các bạn hãy áp dụng một số cách để bé tăng cân nhưu sau:
- Massage cho trẻ mỗi ngày: Massage sẽ giúp tăng cường chức năng chuyển hóa, kích thích hoạt động của hệ hô hấp, hệ tim mạch và hệ tiêu hóa…Massage cho bé mỗi ngày từ 2-3 lần, mỗi lần từ 5-10 phút sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh và tăng cân đều.
- Chú ý chế độ sinh hoạt ăn, ngủ hợp lý cho bé. Nếu bé ngủ không đủ thời gian cũng sẽ hạn chế sự phát triển. Bên cạnh đó, chế độ dinh dưỡng phù hợp cũng có vai trò quyết định dến sự tăng cân của trẻ.
Cách hiệu quả nhất để xem bé có phát triển tốt hay không, hay bạn đã cho bé ăn ngủ đúng hay chưa, chính là quan sát cân nặng của trẻ trong những tháng đầu đời; để từ đó các bạn có thể điều chỉnh chế độ chăm sóc trẻ cho phù hợp.
Tags : nên chạy bộ giờ nào là tốt nhất, sử dụng và bảo quản máy chạy bộ đúng cách.
