Cơn đau hạ sườn là cơn đau xảy ra khá phổ biến ở bất kì đối tượng nào. Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến đau nhức vùng hạ sườn trái, vì vậy nếu ta không xác định đúng nguyên nhân bệnh, rất có thể bệnh có thể sẽ phá triển thành những căn bệnh nguy hiểm hơn, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày.
Đau vùng hạ sườn trái là bệnh gì? Cách massage giảm đau
Ta có thể bị đau hạ sườn do những chấn thương va chạm từ bên ngoài. Nếu bị va đập tại vùng hạ sườn, người bệnh có thể cảm thấy đau nhức đặc biệt ở vùng dưới hạ sườn hoặc vùng xương sườn.
Đi kèm với đau nhức trên cơ thể có thể sẽ xuất hiện những vết bầm tím. Nếu ta bị va chạm nặng hơn có thể sẽ dẫn đến gãy xương sườn. Với trường hợp này, người bệnh có thể cảm thấy đau nhức dữ dội khi di chuyển hoặc hít thở, vì vậy khi cảm thấy đau nhức ta cần ngay lập tức dừng mọi hoạt động, ngồi xuống và hít thở nhẹ nhàng đến khi hết cơn đau hoặc đi khám để được chữa trị đúng cách.
Dây thần kinh liên sườn là dây thần kinh trải dài từ trên vai cho đết xương sườn, thắt lưng xuống đến mông. Vì vậy, nếu ta gặp những cơn đau nhức tại vùng hạ sườn trái thì có khả năng cao ta đã bị viêm dây thần kinh liên sườn. Cơn đau do thây thần kinh liên sườn có thể xuất hiện cả đăng sau lưng, vì vậy ta cần đặc biệt chú ý và đi khám nếu cơn đau kéo dài không dứt.
Bên cạnh đó, người mắt các bệnh về thận như sỏi thận, thận yếu, sỏi thận,… cũng có thể xuất hiện cơn đau vùng dưới hạ xườn trái ở sau lưng. Các cơn đau có thể xuất hiện dữ dội hoặc chỉ đau nhẹ nhưng đau trong thời gian dài, gây khó chịu và mệt mỏi.
Để giảm đau dưới mạn sườn trái, ta có thể thực hiện chườm nóng hoặc chườm lạnh ngay tại nhà nhằm giảm sưng và chống viêm hiệu quả. Bên cạnh đó, ta cũng có thể áp dụng phương pháp massage giảm đau sườn trái hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có thể áp dụng với những trường hợp đau sườn trái do vận động và ngồi sai tư thế, không thể áp dụng cho những trường hợp như đau do gãy xương sườn, tránh khiến bệnh thâm nặng.
Đầu tiên, ta có thể sử dụng một số loại dầu massage chuyên dụng giúp cơ thể được thư giãn hoặc một số loại thuốc bôi để có hiệu quả chữa trị và giảm đau tốt hơn. Ta xoa hai lòng bàn tay vào nhau đến khi hay tay nóng lên, sau đó ta đặt lên vị trí bị đau nhức và thực hiện xoa đều theo chiều kim đồng hồ với lực nhẹ nhàng. Thực hiện massage trong khoảng 1 phút, sau đó ta massage theo chiều ngược lại.
Tiếp theo, ta thực hiện massage bằng cách nắn bóp phần cơ gần phần sườn trái bị đau nhức. Dùng một bàn tay đặt lên phần bị đau nhức, sau đó ta thực hiện nắn bóp nhẹ nhàng đến khi cảm thấy cơn đau thuyên giảm thì dừng lại. Ngoài tự massage các bạn có thể sử dụng các loại máy massage để giúp giảm đau.
Cơn đau dưới xường trái có rất nhiều nguyên nhân, vì vậy sau thời gian tự điều trị tại nhà, nếu thấy cơn đau không giảm đi hoặc đau nhiều hơn, ta cần đến gặp bác sĩ để được khám bệnh chi tiết, tránh để tình trạng kéo dài có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
