Hiểu về phương pháp bấm huyệt Shiatsu

Cuộc sống của chúng ta đang ngày càng trở nên bận rộn hơn. Điều này khiến bạn cảm thấy căng thẳng, áp lực, mất ngủ thậm chí là stress? Điều này hoàn toàn có thể được giải quyết bằng phương pháp massage bấm huyệt truyền thống của đất nước “Mặt trời mọc”. Hãy cùng nhau tìm hiểu về phương pháp bấm huyệt Shiatsu Nhật Bản thông qua bài viết này nhé!

Massage Shiatsu kiểu Nhật là gì?

Massage Shiatsu hay còn được gọi là massage bấm huyệt Nhật Bản là kỹ thuật massage được ưa chuộng nhất hiện nay. Phương pháp này dựa trên việc sử dụng các ngón tay tác động trực tiếp lên các huyệt đạo của cơ thể, giúp lưu thông sinh khí và tái tạo lại nguồn năng lượng tích cực của cơ thể. Thông qua đó giúp cơ thể giảm các triệu chứng đau mỏi, giảm thiểu stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Trong tiếng Nhật, “shi” có nghĩa là ngón tay còn “atsu” có nghĩa là ấn/đè. Do vậy, chúng ta có thể đơn giản hiểu rằng, phương pháp bấm huyệt Shiatsu là phương pháp sử dụng các ngón tay hoặc lòng bàn tay để ấn lên một số vùng nhất định của cơ thể, đem lại sự điều chỉnh, giúp cơ thể thiết lập lại sự cân bằng và khai thông các huyệt vị trên cơ thể giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm các triệu chứng đau nhức và mỏi mệt.

Bằng cách tập trung năng lượng vào các đầu ngón tay, thông qua đó truyền vào các huyệt đạo, massage bấm huyệt Shiatsu giúp lưu thông khí huyết, khơi thông luồng sinh khí bị tắc nghẽn để khơi dậy nguồn năng lượng tích cực trong cơ thể, tăng cường khả năng trao đổi chất và đào thải các chất cặn bã ra bên ngoài cơ thể.

Công dụng của phương pháp massage bấm huyệt Shiatsu Nhật Bản đối với sức khỏe

Massage bấm huyệt Shiatsu đã được Chính phủ Nhật Bản công nhận là một phương pháp trị liệu bằng tay chuyên nghiệp và được đưa và giảng dạy tài các trường đại học như là một ngành nghề chính thống.

5 tác dụng đáng kể mà phương pháp bấm huyệt Shiatsu đem lại cho người sử dụng:

- Giúp thư giãn các bó cơ bị căng cứng và giảm thiểu sự đau nhức. Bên cạnh các thao tác xoa bóp, phương pháp này còn giảm sự đau mỏi nhờ vào việc tác động lên các huyệt vị. Bấm huyệt là phương pháp trị liệu truyền thống giúp tăng cường lưu thông khí huyết, đả thông kinh mạch, phục hồi các vùng cơ – xương – khớp bị tổn thương.

- Giúp tăng cường lưu thông máu trong mao mạch dưới da và mô mềm. Điều này giúp tăng cường sự phục hồi của làn da, hạn chế hình thành các nếp nhăn và cải thiện khả năng thị lực, giúp mắt hồi phục tốt hơn. Phương pháp này còn giúp thư giãn tinh thần, giảm thiểu căng thẳng. Một khi tinh thần được cải thiện thì nội tiết tố cũng được điều hòa, chất lượng giấc ngủ nâng cao khiến làn da hồng hào và rạng rỡ hơn.

- Shiatsu cũng hỗ trợ giảm các triệu chứng đau đầu, đau nửa đầu thậm chí là suy nhược cơ thể bằng cách thư giãn cơ thể và tăng cường lưu thông máu.

- Massage bấm huyệt bằng tay hay sử dụng ghế mát xa cũng như máy mát xa tại nhà là cách hiệu quả giúp bạn làm giảm các triệu chứng của đau nhức xương khớp. Kích thích sản sinh dịch khớp, tăng cường tái cấu trúc xương, sụn khớp để cơ thể dẻo dai hơn.

- Thúc đẩy sự hoạt động của hệ tiêu hóa và loại bỏ các độc tố ra bên ngoài cơ thể. Phương pháp này sẽ giúp bạn tăng cường dinh dưỡng tế bào để cơ thể khỏe mạnh từ sâu bên trong.