Massage đối với nhiều người chỉ đơn giản là một phương pháp để thư giãn cơ thể và đầu óc. Sau một ngày dài căng thẳng với công việc hay học tập, chẳng có gì tuyệt hơn được thư giãn với một bài massage. Tuy nhiên, có thể các bạn vẫn chưa nắm được hết công dụng của liệu pháp này. Không chỉ dừng lại ở thư giãn, các thao tác massage đem lại lợi ích lớn hơn nhiều cho sức khỏe.
Massage cũng như sử dụng ghế massage giúp kích thích lưu thông máu, tạo điều kiện chăm sóc và thúc đẩy hoạt động của các cơ quan trong cơ thể. Thành mạch giãn nở và máu lưu thông tốt cũng giúp giảm bớt áp lực lên tim. Bên cạnh đó, massage bấm huyệt tạo ra các tác động lên các dây thần kinh và accs huyệt đạo có liên kết mật thiết với các cơ quan. Không những giúp giảm đau mà còn kích thích hoạt động của các cơ quan và hỗ trợ trị một số bệnh lí.
Nhờ chứa nhiều mạch máu và dây thần kinh kết nối với những bộ phận quan trọng của cơ thể, có thể nói, bàn chân đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của con người. Vì vậy, việc chăm sóc một bàn chân khỏe mạnh cũng chính là chăm sóc sức khỏe tổng thể của mỗi người.
Các nhà khoa học cho biết, việc massage bàn chân là một trong những phương pháp điều trị bệnh cao huyết áp, giữ huyết áp ở mức ổn định. Các dây thần kinh ở chân có liên kết chặt chẽ với tim do đó việc massage chân sẽ tăng cường khả năng lưu thông máu khắp cơ thể, nhờ vậy giúp điều hòa huyết áp.
Việc massage chân có thể giúp hỗ trợ điều trị bệnh đa xơ cứng - một chứng rối loạn não bộ và tủy sống gây suy giảm chức năng thần kinh. Bệnh này thường xảy ra ởphái nữ nhiều hơn nam. Căn bệnh này có một số triệu chứng phổ biến như mệt mỏi, tê bì tay chân, khó khăn trong đi lại, rối loạn chức năng bàng quang, giảm thị lực, co thắt cơ, rối loạn chức năng nhận thức, thậm chí cả trầm cảm.
Đối với phụ nữ, việc massage chân thường xuyên còn có giúp tăng cường sức khỏe thai nhi, giúp các mẹ bầu hạn chế được việc sử dụng thuốc giảm đau trong thời kỳ chuyển dạ, hay giai đoạn phục hồi sau sinh…
Khi gặp những triệu chứng khó chịu của giai đoạn tiền kinh nguyệt và mãn kinh như căng thẳng, mất ngủ, nhức đầu hay tâm trạng kém ổn định, các chị em hãy tìm đến massage chân để giúp xả stress và tìm lại sự cân bằng cho cơ thể nhé.
Các bạn có thường để ý rằng mỗi khi mùa lạnh đến, bàn chân là vị trí dễ nhiễm lạnh hơn bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể không? Nguyên nhân do bàn chân có khoảng cách đến tim xa nhất nên sự lưu thông máu tới đây cũng kém hơn nhiều những bộ phận khác nên có thể chân sẽ không nhận đủ máu để giữ ấm. Do đó, việc massage chân trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này và tạo điều kiên rơi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.
Trên đây là một số chia sẻ về: “Chữa bách bệnh” chỉ với vài động tác massage chân đơn giản hàng ngày. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho các bạn trong việc giữ gìn sức khỏe.
