Sức khỏe & Làm đẹp
Những lợi ích từ việc tập luyện thể dục
Việc tập luyện thể dục thường xuyên có thể đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn không thể ngờ tới. Cụ thể các bạn hãy theo dõi những thông tin dưới đây để hiểu về một số lợi ích tuyệt vời của việc thường xuyên tập luyện thể dục mà bạn không nên ...
Phương pháp massage bấm huyệt trị thoát vị địa đệm
Thoát vị địa đệm là một trong những bệnh xảy ra phổ biến ở người trung niên và người cao tuổi, bệnh gây cho người mắc cảm giác khó chịu đau nhức khi di chuyển, tuổi càng cao nguy cơ mắc căn bệnh này càng lớn. Nếu không có biện pháp chữa trị, ...
Có nên tập thể dục vào những ngày kinh nguyệt
Thông thường, định kỳ mỗi tháng phụ nữ lại có kinh nguyệt một lần và đây là khoảng thời gian vô cùng khó chịu đối với phụ nữ. Thường vào khoảng thời gian này phụ nữ thường được khuyên trách hoạt động mạnh, giữ ấm cở thể và bổ sung nhiều loại thức ăn tốt ...
Công thức tính chuẩn cân nặng của trẻ
Công thức tính chuẩn cân nặng của trẻ Một trong những vấn đề được nhiều bà mẹ lưu tâm chính là cân nặng của con trẻ. Con có đạt chuẩn cân nặng khi sinh hay không và mức độ lên cân của con trẻ theo từng giai đoạn đều vô cùng quan trọng. Cân nặng ...
Phương pháp massage bấm huyệt bổ thận dương
Từ xa xưa trong y học cổ truyền, bên cạnh những bài thuốc Đông y thì có một phương pháp chữa bệnh được rất nhiều người yêu thích chính là massage xoa bóp bấm huyệt. Phương pháp massage bấm huyệt bổ thận dương Đối với nam giới, khả năng ...
Hướng dẫn cách massage bấm huyệt trị đầy hơi
Đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu là triệu chứng mà ai cũng có thể gặp phải, thông thường khi mắc phải các triệu chứng này có thể hệ tiêu hóa của bạn đang gặp vấn đề. Mặc dù những triệu chứng này không gây nguy hại quá nhiều đến sức khỏe nhưng có thể gây ...
Hướng dẫn cách chạy bộ giúp tăng chiều cao
Chạy bộ không chỉ là một phương pháp giảm cân hữu hiệu mà còn có thể giúp phát triển chiều cao hiệu quả. Tuy nhiên thì rất ít người biết đến điều này. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trẻ em đang trong độ tuổi dậy thì khi chạy bộ đúng cách có thể tăng ...
Cách khắc phục các sự cố thường gặp của máy chạy bộ
Máy chạy bộ là một thiết bị tập thể dục phổ biến và được nhiều người ưa chuộng bởi những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và vóc dáng, hơn nữa nó còn tương đối an toàn cho người sử dụng. Giống như các loại máy móc khác, máy chạy bộ đôi khi có thể gặp sự ...
Tư thế chuẩn khi luyện tập với máy chạy bộ giúp giảm cân
Chạy bộ là môn thể thao năng động, kỹ thuật khá đơn giản nhưng cũng đòi hỏi những kỷ luật nhất định. Ngoài những yêu cầu về kiên trì hay các vấn đề ngoài chuyên môn thì việc thực hiện đúng chuẩn tư thế khi chạy cũng cần được quan tâm một cách chi tiết để ...
Lý Do Khiến Bạn Giảm Cân Không Hiệu Quả
Khi muốn giảm cân, việc thử các chế độ ăn kiêng và tập luyện không phù hợp là một sai lầm phổ biến. Những phương pháp này có thể không giúp ích cho việc giảm cân ngược lại thậm chí gây tăng cân. Lý Do Khiến Bạn Giảm Cân Không Hiệu Quả Calo là ...
