Sức khỏe & Làm đẹp

Ăn nhiều trứng vịt có tốt khi tập gym hay thể hình không?

Ăn nhiều trứng vịt có tốt khi tập gym hay thể hình không? Hiện nay trên thị trường, ngoài trứng gà thì trứng vịt cũng được người tiêu dùng ưu ái sử dụng hằng ngày. Thậm chí có nhiều người còn có thể ăn trứng vịt cả tuần. Vậy ăn nhiều trứng vịt có ...

3 Tiêu Chí Giúp Bạn Tăng Cân Chỉ Sau 1 Tháng

Nếu như bạn vẫn nghĩ rằng chỉ có những người hít không khí thôi cũng tăng cân mới là khổ còn những người ăn mãi không tăng cân thì là sướng thì bạn đã có một nhận định khá sai lầm đấy. Ăn không hấp thu, cơ thể luôn gầy tong teo khiến con người trở nên ...

Hiểu về các huyệt trên cơ thể người theo y học cổ truyền

Hiểu về các huyệt trên cơ thể người theo y học cổ truyền Huyệt là gì? Cơ thể chúng ta được cấu tạo bởi tạng phủ, kinh lạc, gân cơ, xương khớp. Để cơ thể sống và hoạt động thì phải có thần khí và huyệt chính là nơi quy tụ thần khí của cơ thể. ...

4 điểm bấm huyệt chữa mất ngủ, lấy lại giấc ngủ ngon

Hiện nay, chứng mất ngủ đang dần trở nên phổ biến. Tuy nó không gây ra những hậu quả quá nặng nề nhưng nó khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu, mất tập trung, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày, gây mất thẩm mĩ về mặt lâu dài.  4 điểm ...

Hiểu về phương pháp bấm huyệt Shiatsu

Cuộc sống của chúng ta đang ngày càng trở nên bận rộn hơn. Điều này khiến bạn cảm thấy căng thẳng, áp lực, mất ngủ thậm chí là stress? Điều này hoàn toàn có thể được giải quyết bằng phương pháp massage bấm huyệt truyền thống của đất nước “Mặt trời mọc”. ...

Phương pháp xoa bóp bấm huyệt trị đau đầu

     Tình trạng đau đầu là tình trạng phổ biến xảy ra khá thường xuyên ở nhiều đối tượng bất kể độ tuổi và giới tính. Những cơn đau đầu thường có rất nhiều nguyên nhân như người bệnh bị đau đầu mãn tính, căng thẳng kéo dài, bị các bệnh như ...

[Góc Câu Hỏi] Tại sao bạn không thể tăng cân? 

 Để tăng cân, bạn cần ăn nhiều calo hơn lượng calo mà cơ thể đốt cháy. Nếu lượng calo trung bình của bạn nhỏ hơn lượng calo tiêu thụ, bạn sẽ không tăng cân. Do vậy, bạn phải tạo ra lượng calo thặng dư.  [Góc Câu Hỏi] Tại sao bạn không ...

Top 8 Bài tập cơ bụng cho nữ tại nhà

Có một cơ bụng đẹp, săn chắc và không có mỡ thừa là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Để đáp ứng được mong muốn này, các chị em cần phải tập các bài tập chuyên cho vùng cơ bụng để đốt cháy lượng mỡ tích tụ. Dưới đây là một số bài tập cơ bụng cho nữ ...

Cách tập ngực dưới

Ngực đẹp không phải là tiêu chí giành riêng cho nữ giới mà với nam giới tập thể hình, nó cũng là một tiêu chí đánh giá một thân hình đẹp. Ở nam giới thể hình, một bộ ngực đẹp bao gồm đẹp cả ba bộ phận là ngực trên, ngực dưới và ngực giữa. Để có một bộ ngực phát triển đầy đủ 3 bộ phận kể trên, nhất định bạn phải chú ý tập cả phần ngực dưới, nó sẽ giúp bạn có một bộ ngưc đầy đặn và nở nang, nhất là khi nhìn ngang.

“Trị bách bệnh” chỉ với vài động tác massage chân

Massage đối với nhiều người chỉ đơn giản là một phương pháp để thư giãn cơ thể và đầu óc. Sau một ngày dài căng thẳng với công việc hay học tập, chẳng có gì tuyệt hơn được thư giãn với một bài massage. Tuy nhiên, có thể các bạn vẫn chưa nắm được hết công ...