Sức khỏe & Làm đẹp
Làm thế nào giảm cân hiệu quả mà không tốn nhiều thời gian
Thừa cân, béo phì luôn luôn là nỗi ám ảnh đối với chị em. Nó là hiện tượng cơ thể tích lũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng làm ảnh hưởng tiêu cực đến vóc dáng và sức khỏe. Thừa cân, béo phì được coi là một loại bệnh mà rất nhiều người có sự đánh ...
Làm thế nào để sử dụng máy chạy bộ đúng cách
Với máy chạy bộ điện, ngoài việc chạy bộ trên máy ra người tập có thể sử dụng máy theo nhiều cách khác nhau để tăng hiệu quả tập luyện. Làm thế nào để sử dụng máy chạy bộ đúng cách Ba cách tập luyện thông dụng nhất thường được mọi người ...
Đi bộ nhanh có những tác dụng gì vượt trội
So với đi bộ chậm, đi bộ nhanh đem lại nhiều lợi ích phải kể đến như thúc đẩy tuần hoàn máu nhanh hơn, bôi trơn hệ xương khớp. Tuy nhiên, không phải đối tượng nào cũng phù hợp với đi bộ nhanh. Đi bộ nhanh có những tác dụng gì vượt ...
Nên ăn gì khi tập luyện với máy chạy bộ A626 phải không
Hôm nay anh muốn ăn gì đây ,ăn mỳ tôm hay bánh giò ? Bạn đang băn khoăn không biết nên ăn gì khi tập luyện với máy chạy bộ A626 phải không ,bạn lo lắng rằng thực đơn và khẩu phần ăn của mình đã khoa học chưa . Vâng ,và bài viết dưới đây của chúng tôi sẽ ...
Chạy bộ có tăng cân không ? Nếu câu trả lời là ‘’có ‘’ thì đây là nỗi lo sợ của người béo nhưng lại là niềm vui của người gầy lâu năm . Chạy bộ không những giúp giảm cân mà còn giúp người gầy tăng cân nặng nữa . Nhưng điều quan trọng là ...
Đi bộ có giảm cân không ? Đi bộ là hình thức tập luyện vững chắc giúp bạn giảm cân và đồng thời kiểm soát lượng calo của cơ thể . Việc đi bộ được khá nhiều lựa chọn thực hiện, nó có thể đốt cháy lượng calo cao hơn lượng calo mà bạn nộp vào cơ thể ,bài ...
Cách dùng bột cà phê massage và tẩy tế bào chết cho đôi chân chắc khỏe
Trong xã hội hiện đại chị em phụ nữ ngày một bận rộn hơn. Việc nhà, việc công ty khiến cho chị em không có thời gian đến các trung tâm Spa để làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Đặc biệt là chăm sóc cho đôi chân vốn mỏi rã rời vì đứng nhiều khi nội trợ, ngồi ...
