Sức khỏe & Làm đẹp
Tìm hiểu phương pháp massage Thái lan
Phương pháp massage Thái Lan là phương pháp massage được kết hợp giữa những động tác massage bấm huyệt và các tư thế yoga từ Ấn Độ. Để được mở một cơ sở massage và spa tại Thái Lan, các cửa hàng này cần được cấp chứng nhận bở cục Hỗ Trợ Y tế của Bộ Y Tế ...
Nguyên nhân bị đau dưới lòng bàn chân, cách massage giảm đau
Lòng bàn chân hay còn gọi là gan bàn chân; đây là vùng cuối cùng của cơ thể và dễ chịu nhiều áp lực nhất vì toàn bộ trọng lượng của cơ thể sẽ dồn xuống đây trong suốt quá trình. Di chuyển xung quanh, đi dạo xung quanh. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến ...
Nguyên nhân gây đau khớp cùng chậu
Khớp vùng chậu là phần khớp nối liền xương cụt cuối cùng của cột sống với hai xương cánh chậu nằm ở cùng thắt lưng. Nguyên nhân chủ yếu gây ra đau khớp cùng chậu là do căn bệnh viêm khớp, tạo ra cơn đau âm ỉ ở cột sống thắt lưng lan dần xuống đến hai ...
Lịch sử của massage xông hơi và các loại massage xông hơi
Từ xa xưa xông hơi massage đã có lịch sử rất lâu đời và được rất nhiều người ưa chuộng lựa chọn bởi vì đây là phương pháp giúp cho đầu óc được thư giãn, tinh thần được thoải mái, cơ thể được nhẹ nhõm. Tuy nhiên giống như massage thì xông hơi cũng cần ...
3 Bài Tập Giúp Tăng Cân Bạn Nên Tham Khảo
Bên cạnh giảm cân thì tăng cân cũng là điều mà nhiều người đang phải trăn trở. Một vóc dáng gầy gò ốm yếu sẽ chẳng bao giờ trở nên đẹp cả mà còn gây mất đi thẩm mỹ rất nhiều. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho bạn những bài tập tăng cân hiệu quả. 3 ...
Đau xương ức giữa nói lên điều gì? Cách massage giảm đau
Hiện nay, tình trạng đau nhức xương ức đang dần trở trở nên phỏ biến, bởi tình trạng này đang dần xuất hiện nhiều hơn. Đây không phải 1 tình trạng hiếm gặp, tuy nhiên nếu tình trạng kéo dài rất dễ gây nhiều căn bệnh nguy hiểm cho cở thể. Đau xương ...
Những bài tập tạ chuẩn xác và hiệu quả cho nam giới
Đối với những dân gym thì việc nâng cơ bắp tay là vô cùng quan trọng, và cách hiệu quả, nhanh chóng nhất để phát triển cơ bắt tay nhất đó chính là phương pháp tập tay với tạ. Dưới đây là những bài tập tạ chuẩn xác và hiệu quả nhất mà bạn có thể áp ...
Vẩy tay dịch cân kinh có tác dụng gì?
Gần đây phương pháp vẩy tay hay còn gọi là vẩy tay dịch cân kinh lan truyền khá nhanh trong cộng đồng. Nếu quan sát ở các tụ điểm tập thể dục vào các buổi sáng và tối, chúng ta sẽ gặp rất nhiều người ở nhiều lứa tuổi say sưa tập động tác vẩy tay với niềm ...
Ăn nhiều trứng vịt có tốt khi tập gym hay thể hình không?
Ăn nhiều trứng vịt có tốt khi tập gym hay thể hình không? Hiện nay trên thị trường, ngoài trứng gà thì trứng vịt cũng được người tiêu dùng ưu ái sử dụng hằng ngày. Thậm chí có nhiều người còn có thể ăn trứng vịt cả tuần. Vậy ăn nhiều trứng vịt có ...
3 Tiêu Chí Giúp Bạn Tăng Cân Chỉ Sau 1 Tháng
Nếu như bạn vẫn nghĩ rằng chỉ có những người hít không khí thôi cũng tăng cân mới là khổ còn những người ăn mãi không tăng cân thì là sướng thì bạn đã có một nhận định khá sai lầm đấy. Ăn không hấp thu, cơ thể luôn gầy tong teo khiến con người trở nên ...
